KVT
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist ein evidenzbasiertes, problemzentriertes psychotherapeutisches Verfahren, das kognitive (Denken, Bewertungen, Überzeugungen) und verhaltensorientierte Techniken kombiniert, um dysfunktionale Denkmuster und Verhaltensweisen zu verändern. Im Fokus stehen gegenwärtige Probleme sowie „Hilfe zur Selbsthilfe“, durch kritische Reflexion automatischer Gedanken, kognitive Umstrukturierung und gezielte Verhaltensexperimente. Diese Therapieform gilt als wirksam bei zahlreichen Störungen wie Angst, Depression und Essstörungen und wird von gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
Was bedeutet das für Ihre Situation?
Begriffe erklären den Rahmen – die Entscheidung treffen Sie im eigenen Kontext. Unsere Beraterinnen und Berater ordnen ein, was für Ihren Weg wirklich zählt: in der Schul-, Studien- und Berufsberatung ebenso wie in der beruflichen Neuorientierung.