KVT

Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist ein evidenzbasiertes, problemzentriertes psychotherapeutisches Verfahren, das kognitive (Denken, Bewertungen, Überzeugungen) und verhaltensorientierte Techniken kombiniert, um dysfunktionale Denkmuster und Verhaltensweisen zu verändern. Im Fokus stehen gegenwärtige Probleme sowie „Hilfe zur Selbsthilfe“, durch kritische Reflexion automatischer Gedanken, kognitive Umstrukturierung und gezielte Verhaltensexperimente. Diese Therapieform gilt als wirksam bei zahlreichen Störungen wie Angst, Depression und Essstörungen und wird von gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.